CORONA / GRIPPE VERHALTENSREGELN

Diese einfachen Regeln können die Verbreitung von Viren beschränken und Sie helfen mit, sich und andere zu schützen!

  • NICHT in die Hand niesen und husten, IMMER in die Ellenbeuge
  • REGELMÄSSIG und gründlich die Hände waschen, immer mit Seife und 20-30 Sekunden lang
  • Nach dem Nase putzen Hände waschen
  • Distanz zu anderen halten, der Abstand sollte mind. 1,50m betragen
  • Bei und nach der Fahrt in öffentlichen Verkehrsmitteln Händedesinfektion benutzen, begrenzt viruzide Mittel reichen aus
  • Oft berührte Oberflächen wie Türklinken, Computermaus und -Tastatur, Telefon etc. desinfizieren
  • Zur Begrüßung NICHT die Hände schütteln! Ein freundliches Nicken oder Winken reicht aus. Kein Küsschen links und rechts o.ä.
  • Mehrmals täglich zu Hause stoßlüften, Raumluft feucht halten
  • NICHT ins Gesicht fassen
  • KEINE Stofftaschentücher benutzen, jedes Taschentuch nur EINMAL benutzen und sofort entsorgen (am Besten in eine Tonne mit Deckel)

Halten Sie Ihren Zinkstatus mit einem gut wirksamen Zink-Präparat aufrecht, denn Zink hat virentötende Eigenschaften und wirkt sich positiv auf Ihr Immunsystem aus.
Schleimhäute, die intakt sind, können sich wunderbar gegen eindringende Viren schützen!
Benutzen Sie mehrmals täglich ein schleimhautschützendes Nasen- und Rachenspray.
Bei Verdacht auf Corona- oder Grippeerkrankung zuerst den Hausarzt ANRUFEN. Bitte NICHT direkt in die Praxis gehen, da die Gefahr einer Ansteckung anderer Patienten besteht.

Ein beruhigendes Wort zum Schluss:

Diese Regeln gelten jeden Winter, denn die saisonale Grippe haben wir schließlich immer „im Programm“! Egal ob Grippe oder Corona: Über 98% der Fälle sind problemlos und landen nicht im Krankenhaus.

! ! KEINE PANIK, WIR SCHAFFEN DAS ! ! !